קואצ'ינג אונליין

אהרון מציע כעת הדרכה מרחוק (קואצ'ינג אונליין) בנושאים הבאים:

  • השוואת לחצים

התגברות על בעיות עם הפרנזל, החסימות הראשונות אלה מופיעים בדרך כלל בתוך 12 המטרים הראשונים ומונעים ירידה נוספת. אנחנו יכולים לנתח איזה חלק של הפרנזל לא עובד לך ולתת לך את הכלים כדי לתקן את זה.

אנחנו גם נבדוק את הדיאטה (תזונה) שלך כדי לוודא שזה לא גורם מכריע לקושי בהשוואת לחצים

גם גורמים פסיכולוגיים.

היבטים של הניתוח וכמה מהתרגילים היבשים.

מאותפיל / מאוספיל / מאוס פיל (מילוי פה להשוואת לחצים בעומק) – אנחנו נלמד אותכם לבצע את הגרסא של פרידייברס לשיטת השוואת לחצים זו. היא הוכיחה את עצמה כמאוד מוצלחת, ומונעת את החסרונות של המאוספיל הקלאסי – בליעת האוויר, ובעיות עם סגירת מכסה הגרון.

תוכנית אימונים מלאה או חלקית

אימון זה יכול להיות מקיף מאוד לאתלט תחרותי, המכסה כל היבט של הדרכה. מנטלית / פסיכולוגית, עצירת נשימה, אימוני כושר, טקטיקה (נושא חשוב בכל תחרות, ניתוח הצלילה בכל אחד מהסגנונות, ובדיקת כל שלב תוך כדי התבוננות במהירות, קצב, תנופה וכו' בכל שלב).

מתיחוֹת

תזונה / דיאטה, שתיה ומנוחה.

בעיות מיוחדות – מה עוצר אותך?

בשביל אנשים שיש להם בעיה מסויימת עם האימונים או במהלך הצלילה, אבל לא רוצים את התוכנית המלאה. ננתח יחד את הבעיה ונרכיב תוכנית כדי להתגבר על הבעיה.

ציוד צלילה חופשית

עזרה בבחירת חליפת צלילה חופשית

איזה מונופין – רמת קשיחות וההשפעה שלה על הסגנון

בניית מערכת משקל נגדי משלכם

בניית מערך / מצוך לצלילות מתחת ל-40 מטרים עומק

 

בכדי להתחיל בקואצ'ינג אונליין,השאירו את פרטיכם עם תאור הבקשה, ונדאג לחזור אליכם.